室内绿植有效吸附有害物质的关键在于选择合适的植物，并根据其特性进行合理的养护和放置。以下是室内绿植吸附有害物质的有效方法：

选择具有吸附能力的绿植：根据资料显示，吊兰、绿萝、芦荟、常春藤、龟背竹等植物具有较强的吸附能力，可以有效吸收室内空气中的有害物质，如甲醛、苯等。

考虑植物的特性：在选择绿植时，要考虑植物的光照、温度、湿度等生长条件。例如，吊兰、绿萝等植物喜欢半阴环境，耐旱且不甚耐寒；芦荟喜温怕冷，气温低于15℃即停止生长。

合理放置绿植：将绿植放置在室内空气流通的位置，例如客厅、卧室等，使植物能够充分发挥吸附有害物质的作用。避免将绿植放置在强光直射或过于阴暗的环境中。

适量养护绿植：为绿植提供适宜的土壤、水分和肥料，保证植物健康生长。注意控制浇水，避免积水导致根部腐烂。

定期清洁绿植：用湿布擦拭绿植叶片，有助于提高植物吸附有害物质的能力。

多样化植物种类：在选择绿植时，可以同时摆放多种植物，以达到更好的吸附效果。例如，吊兰、绿萝和芦荟搭配摆放，可以互相补充，共同净化室内空气。

注意植物的安全性：部分植物可能含有毒性，如含羞草等，要避免孕妇、婴幼儿接触。在摆放绿植时，要确保植物的安全性。

总之，选择具有吸附能力的绿植，合理养护和放置，可以有效吸附室内空气中的有害物质，改善室内空气质量。同时，也要注意绿植的安全性，避免对人体造成伤害。