植物对心理健康具有多方面的积极作用：
情绪调节：植物的香气和视觉效果能够影响人体神经递质分泌，如薰衣草香气可刺激大脑分泌血清素，有效缓解焦虑和抑郁情绪。绿色植物的视觉刺激也有助于放松心情。
压力缓解：接触植物环境能显著降低人体应激激素皮质醇水平，帮助分散注意力，从压力源上解脱。研究表明，办公室摆放植物的员工压力感明显低于对照组。
认知功能提升：绿色环境能提高注意力和记忆力，在有植物环境中学习的学生认知能力和学习效率显著提升。
增强心理韧性：园艺活动通过培育植物、关注生长过程，帮助人们磨炼耐心，增强心理韧性，消除不安情绪与急躁心态。
提升自尊与自信：通过亲手种植和养护植物，人们能获得创作成就感，提振自信心，培养责任感。
促进社交互动：集体园艺活动为人们提供交流平台，在协作过程中相互交流、互帮互助，促进人际关系。
生命教育意义：通过观察植物生长，人们能感悟生命力量，学会敬畏生命、热爱生活，培养积极乐观心态。
这些益处已被国内外多项研究证实，并被广泛应用于学校、医院、社区等场所的心理健康服务中。
